5 ALIMENTOS PARA FORTALECER TUS DEFENSAS Y COMBATIR EL CORONAVIRUS

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CORONAVIRUS es un virus que ocurre varias veces como un resfriado o mejor conocido como neumonía de Wuhan. El origen de esta epidemia comenzó en un mercado de pescado en China y puede ser transmitido por animales y humanos.

Algunos de los síntomas del coronavirus son:
  • * Fiebre
  • * Tos seca
  • * Fatiga o cansancio
  • * Dificultad para respirar
  • * Dolor muscular extremo

Es por eso que hoy me gustaría compartir con ustedes cinco alimentos para fortalecer el sistema inmunológico:

1. AJO

El ajo es un alimento que funciona como un antibiótico natural y tiene propiedades antivirales y antibacterianas.

También puede fortalecer las defensas de nuestro cuerpo y eliminar virus y bacterias.

2. CÍTRICOS

Como limón, pomelo, naranja, lima, etc. Contienen vitamina C, que es capaz de fortalecer nuestro sistema inmunológico, prevenir resfriados o resfriados y aliviar los síntomas más comunes de diversas enfermedades respiratorias.

3. CEBOLLA

Las cebollas combaten enfermedades respiratorias, así como infecciones como faringitis, laringitis, infecciones pulmonares y afecciones respiratorias.

4. YOGURT

Esta clase de productos lácteos contiene lactobacilos y probióticos que mejoran nuestra salud, fortalecen nuestro sistema inmunológico y cuidan nuestro cuerpo.

Sus propiedades, aunque se centran en mejorar y cuidar los intestinos, también pueden prevenir los resfriados y la gripe.

5. AGUA

Beber agua (al menos dos litros al día) ayudará a disolver y combatir la mucosidad, mantenerte hidratado y protegerte de diversas infecciones.

RECOMENDACIONES

  • * Lávate las manos constantemente
  • * Evite el contacto con personas que parecen tener los síntomas mencionados
  • * Evite tocar nuestros ojos, boca y nariz.
  • * Coma alimentos saludables y evite las carnes crudas
  • * Evite áreas urbanizadas

Tenga en cuenta todas las recomendaciones y evite comer carnes crudas, ya que pueden contener un alto nivel de bacterias.

Si experimenta síntomas similares a los que hemos mencionado, le recomendamos que busque atención médica inmediata para descartar cualquier enfermedad.

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